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Os dois tipos de caminhada proporcionam passeios espetaculares 馃崕 com conex茫o pessoal interior de paz e equil铆brio e viv锚ncia em ambientes naturais.
Voc锚 j谩 sabe qual das duas modalidades combina 馃崕 mais com voc锚 e jogos que realmente da dinheiro fam铆lia ou grupo de amigos? Para descobrir, entenda a diferen莽a entre elas.
Depois 茅 s贸 escolher 馃崕 o destino e partir para a jogos que realmente da dinheiro pr贸xima viagem! Confira!
Um pouco de hist贸ria sobre o Trekking e o Hiking
A palavra 馃崕 Trek - que deu origem ao termo trekking - tem origem na l铆ngua afric芒ner.
Trekking era como os trabalhadores voortrekkers, respons谩veis 馃崕 pela coloniza莽茫o da 脕frica do Sul, chamavam a pr谩tica de realizar longas caminhadas.
Trekken 茅 um verbo que em afric芒ner quer 馃崕 dizer: "sofrimento relacionado 脿 resist锚ncia f铆sica".
Isso faz todo o sentido, tendo em vista que aquela era uma 茅poca em que 馃崕 a 煤nica forma de percorrer grandes dist芒ncias por montanhas e florestas era caminhando - muitas vezes essas expedi莽玫es duravam at茅 馃崕 meses.
A chegada dos ingleses
Ap贸s a chegada dos ingleses ao territ贸rio africano, na 茅poca do neocolonialismo, eles se apropriaram do termo 馃崕 e o utilizaram para designar n茫o s贸 as caminhadas de expedi莽茫o, mas tamb茅m a pr谩tica de andar pelas florestas como 馃崕 uma forma de aventurar-se.
Tempos depois essa atividade se tornou um esporte bastante praticado em todo mundo.
E o Hiking?
Hiking 茅 um 馃崕 termo em ingl锚s que traduzido literalmente quer dizer "andar por a铆".
N茫o conhecemos as fontes do in铆cio da utiliza莽茫o dessa terminologia 馃崕 (antigamente todos chamavam as caminhadas de trekking), mas provavelmente ela surgiu por ser uma palavra mais adequada para definir o 馃崕 tipo de esporte em quest茫o, que era totalmente diferente do trekking original.
Diferen莽as b谩sicas o Trekking e o Hiking
Al茅m do tempo 馃崕 de dura莽茫o, na modalidade com maior grau de dificuldade, por exemplo, o praticante de trekking pode dormir durante o trajeto 馃崕 em pontos estrat茅gicos.
No hiking n茫o h谩 paradas longas.
Para quem pratica o hiking, o neg贸cio 茅 aproveitar a natureza, mas sem 馃崕 muitos riscos envolvidos.
Caminhadas em trilhas e outros locais bem estruturados d茫o o tom do esporte.
Quem sai de casa para praticar 馃崕 o trekking, por jogos que realmente da dinheiro vez, quer mesmo 茅 aventura.
Expedi莽玫es em montanhas e matas in贸spitas e caminhadas em estradas que podem 馃崕 durar v谩rios dias s茫o os fatores que fazem mesmo a cabe莽a de quem 茅 apaixonado por esse esporte.
Outras diferen莽as s茫o:Impacto 馃崕 ambiental
Os praticantes de hiking s贸 causam impacto ao meio ambiente caso a mesma trilha seja utilizada por muitos anos, o 馃崕 que pode gerar algum tipo de desmatamento m铆nimo.
Outros problemas que podem acontecer nesse sentido 茅 a coleta de materiais naturais 馃崕 - como flores nativas, pedras ou madeira - e o descarte de itens n茫o-biodegrad谩veis.
No trekking, como as caminhadas costumam ser 馃崕 bastante longas e os praticantes costumam carregar uma s茅rie de coisas - inclusive para acampar no meio da mata -, 馃崕 os problemas com a degrada莽茫o ambiental podem ser mais relevantes.
Para ambos os casos, 茅 necess谩rio um programa de educa莽茫o ambiental 馃崕 antes que a pr谩tica do esporte seja iniciada de fato.
Afinal, da natureza s贸 se leva boas recorda莽玫es e s贸 pegadas 馃崕 podem ser deixadas.
O sentido do Trekking e do Hiking
Outro engano comum entre os praticantes e n茫o praticantes 茅 a quest茫o 馃崕 da defini莽茫o do que consiste esse tipo de esporte.
O Trekking e o Hiking n茫o necessariamente precisam ser praticados em terrenos 馃崕 acidentados.
O que define o sentido dessas pr谩ticas 茅 a caminhada, que deve ser feita preferencialmente em locais onde n茫o existe 馃崕 acesso de outra forma que n茫o seja a p茅 - isso n茫o vale necessariamente apenas para caminhadas em montanhas ou 馃崕 beiras de rios e oceanos .
Locais de pr谩tica
O hiking normalmente exige algum tipo de infraestrutura para que ocorra.
Mesmo que seja 馃崕 feito em colinas, grandes florestas e outros tipos de ambientes naturais, 茅 necess谩ria a presen莽a de cordas, sinaliza莽茫o e at茅 馃崕 algum meio de transporte para que o p煤blico praticante possa faz锚-lo confortavelmente em, no m谩ximo, um dia inteiro.
Com o trekking 馃崕 茅 diferente.
Normalmente, o p煤blico praticante encara bem as 谩reas montanhosas, matas fechadas, locais sem trilhas, e podem passar dias caminhando 馃崕 sem maiores problemas.
Equipamentos necess谩rios
Para o praticante de hiking, os equipamentos necess谩rios dependem muito da dist芒ncia a ser caminhada e das 馃崕 condi莽玫es clim谩ticas.
Normalmente, um t锚nis confort谩vel, 谩gua, mochila com um kit de sobreviv锚ncia, uma b煤ssola e uma vara para caminhada bastam.
Caso 馃崕 o hiking ocorra 脿 noite, uma bolsa com rem茅dios e algum tipo de carboidrato para recuperar as energias podem ser 馃崕 muito 煤teis.
No caso do trekking, a mochila do praticante deve conter tudo o que um praticante de hiking levaria, mais 馃崕 o equipamento completo de camping e roupas de frio e de calor, dadas as eventuais mudan莽as de temperatura.
Botas pr贸prias e 馃崕 confort谩veis sempre ser茫o os cal莽ados da moda para os trekkers, em fun莽茫o das amea莽as de insetos e at茅 animais pe莽onhentos, 馃崕 dependendo do local.
Hiking e Trekking pelo mundo
Muita gente confunde os dois esportes, apesar das diferen莽as marcantes.
No Nepal, onde as caminhadas 馃崕 longas em espa莽os em contato com a natureza s茫o bem famosas, essa confus茫o pode ficar ainda pior: as duas modalidades 馃崕 que envolvem trilhas e quil么metros a p茅 s茫o chamadas simplesmente de trekking.
Na Nova Zel芒ndia, o hiking 茅 chamado pelo estranho 馃崕 nome de Tramping ("vagabundagem", em portugu锚s), e na Austr谩lia os praticantes chamam o esporte de Bush-walking ("caminhada de arbustos", em 馃崕 tradu莽茫o literal para o portugu锚s).
Em v谩rios pa铆ses os praticantes de trekking s茫o tamb茅m conhecidos como mochileiros.
Essa defini莽茫o tem ca铆do em 馃崕 desuso, pois muitas pessoas confundem esse tipo de mochileiro com os montanhistas, que praticam um esporte completamente diferente.
Eventos de caminhada
Apesar 馃崕 de estarem em crescimento em todo o mundo, o hiking e o trekking s茫o mais famosos e praticados em alguns 馃崕 pa铆ses do que em outros.
S茫o comuns os eventos com mais de 500 hikers em pa铆ses como Nova Zel芒ndia, Chile, Costa 馃崕 Rica, Hava铆 e em v谩rias localidades da Europa e da Am茅rica do Norte.
O trekking 茅 massivamente praticado em toda a 馃崕 base do Himalaia, na 脥ndia, no But茫o, na Cordilheira dos Andes e em outras localidades da Am茅rica do Sul que 馃崕 possuem a combina莽茫o entre montanhas e matas.
Benef铆cios aos praticantes
Qualquer tipo de caminhada 茅 altamente ben茅fica do ponto de vista fisiol贸gico.
Como 馃崕 tratam-se de poderosos exerc铆cios aer贸bicos, o hiking e o trekking podem contribuir com a perda de calorias, al茅m de melhorar 馃崕 as condi莽玫es card铆acas e respirat贸rias dos praticantes.
O hiking consegue promover bons momentos entre amigos e fam铆lia , por n茫o ser 馃崕 um esporte que exige tanto do praticante.
O trekking proporciona a possibilidade de conhecer novos lugares, viver novas experi锚ncias e at茅 馃崕 de mudar hist贸rias de vida por meio de novos relacionamentos e de uma vis茫o diferenciada do mundo oferecida pela pr谩tica.
Dicas 馃崕 aos iniciantes no Hiking e no Trekking
Agora que voc锚 j谩 sabe quais s茫o as diferen莽as b谩sicas, conhe莽a algumas dicas valiosas 馃崕 para praticar caminhadas em contato direto com a natureza:
Mesmo que voc锚 seja experiente, n茫o se arrisque sozinho nas expedi莽玫es.
Nas caminhadas 馃崕 em florestas e outras situa莽玫es in贸spitas, n茫o 茅 incomum que acidentes aconte莽am;
Fa莽a a caminhada com uma postura equilibrada e mantendo 馃崕 um ritmo constante.
Isso evita algumas les玫es;
Ao caminhar em grupo, organizem-se em uma fila indiana, mantendo uma dist芒ncia segura entre os 馃崕 membros dos grupos, de forma a evitar choques em quedas acidentais;
Pratique o trekking e o hiking sempre olhando para frente, 馃崕 de maneira que voc锚 consiga analisar boa parte do terreno 脿 frente;
O ritmo ideal de caminhada 茅 aquele que permite 馃崕 que voc锚 converse confortavelmente com seus companheiros de expedi莽茫o.
Lembre-se que voc锚 n茫o est谩 participando de nenhuma corrida ou atividade de 馃崕 alto impacto;
Mantenha o ritmo das passadas nas subidas, mas reduza as passadas.
Isso ajuda a preservar a jogos que realmente da dinheiro musculatura;
Se sentir que 馃崕 os seus p茅s est茫o em alguma situa莽茫o de atrito com o cal莽ado, ou queima莽茫o sem motivo aparente, pare e verifique.
Normalmente 馃崕 isso 茅 sinal de que alguma bolha est谩 aparecendo;
N茫o exceda os seus limites.
Procure descansar por cerca de 10 minutos a 馃崕 cada intervalo regular entre os trechos;
N茫o carregue na mochila uma carga maior do que 1/3 do seu peso.
Leve apenas o 馃崕 que 茅 estritamente necess谩rio, pois, ap贸s algumas horas de caminhada o peso pode parecer estar muito mais dif铆cil de carregar;
Mantenha 馃崕 as m茫os sempre livres.
Elas lhe ajudar茫o a superar obst谩culos ou a lhe proteger de poss铆veis acidentes;
A jogos que realmente da dinheiro sa煤de 茅 mais 馃崕 importante que tudo.
Pratique o trekking ou o hiking apenas em trajetos condizentes com a jogos que realmente da dinheiro condi莽茫o f铆sica ideal.
Pronto! Agora voc锚 馃崕 j谩 sabe diferenciar o hiking e o trekking e j谩 pode partir para a jogos que realmente da dinheiro pr贸xima aventura! Independentemente da modalidade 馃崕 escolhida, 茅 bom lembrar que ambas trazem grandes benef铆cios mentais, f铆sicos e sociais e s茫o, portanto, sempre muito bem-vindas.
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em colabora莽茫o com volunt谩rios para 馃憣 compartilhar experi锚ncias, interesses, ideias e necessidades.Ky-Noc.
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Voc锚 j谩 sabe qual das duas modalidades combina 馃崕 mais com voc锚 e jogos que realmente da dinheiro fam铆lia ou grupo de amigos? Para descobrir, entenda a diferen莽a entre elas.
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Um pouco de hist贸ria sobre o Trekking e o Hiking
A palavra 馃崕 Trek - que deu origem ao termo trekking - tem origem na l铆ngua afric芒ner.
Trekking era como os trabalhadores voortrekkers, respons谩veis 馃崕 pela coloniza莽茫o da 脕frica do Sul, chamavam a pr谩tica de realizar longas caminhadas.
Trekken 茅 um verbo que em afric芒ner quer 馃崕 dizer: "sofrimento relacionado 脿 resist锚ncia f铆sica".
Isso faz todo o sentido, tendo em vista que aquela era uma 茅poca em que 馃崕 a 煤nica forma de percorrer grandes dist芒ncias por montanhas e florestas era caminhando - muitas vezes essas expedi莽玫es duravam at茅 馃崕 meses.
A chegada dos ingleses
Ap贸s a chegada dos ingleses ao territ贸rio africano, na 茅poca do neocolonialismo, eles se apropriaram do termo 馃崕 e o utilizaram para designar n茫o s贸 as caminhadas de expedi莽茫o, mas tamb茅m a pr谩tica de andar pelas florestas como 馃崕 uma forma de aventurar-se.
Tempos depois essa atividade se tornou um esporte bastante praticado em todo mundo.
E o Hiking?
Hiking 茅 um 馃崕 termo em ingl锚s que traduzido literalmente quer dizer "andar por a铆".
N茫o conhecemos as fontes do in铆cio da utiliza莽茫o dessa terminologia 馃崕 (antigamente todos chamavam as caminhadas de trekking), mas provavelmente ela surgiu por ser uma palavra mais adequada para definir o 馃崕 tipo de esporte em quest茫o, que era totalmente diferente do trekking original.
Diferen莽as b谩sicas o Trekking e o Hiking
Al茅m do tempo 馃崕 de dura莽茫o, na modalidade com maior grau de dificuldade, por exemplo, o praticante de trekking pode dormir durante o trajeto 馃崕 em pontos estrat茅gicos.
No hiking n茫o h谩 paradas longas.
Para quem pratica o hiking, o neg贸cio 茅 aproveitar a natureza, mas sem 馃崕 muitos riscos envolvidos.
Caminhadas em trilhas e outros locais bem estruturados d茫o o tom do esporte.
Quem sai de casa para praticar 馃崕 o trekking, por jogos que realmente da dinheiro vez, quer mesmo 茅 aventura.
Expedi莽玫es em montanhas e matas in贸spitas e caminhadas em estradas que podem 馃崕 durar v谩rios dias s茫o os fatores que fazem mesmo a cabe莽a de quem 茅 apaixonado por esse esporte.
Outras diferen莽as s茫o:Impacto 馃崕 ambiental
Os praticantes de hiking s贸 causam impacto ao meio ambiente caso a mesma trilha seja utilizada por muitos anos, o 馃崕 que pode gerar algum tipo de desmatamento m铆nimo.
Outros problemas que podem acontecer nesse sentido 茅 a coleta de materiais naturais 馃崕 - como flores nativas, pedras ou madeira - e o descarte de itens n茫o-biodegrad谩veis.
No trekking, como as caminhadas costumam ser 馃崕 bastante longas e os praticantes costumam carregar uma s茅rie de coisas - inclusive para acampar no meio da mata -, 馃崕 os problemas com a degrada莽茫o ambiental podem ser mais relevantes.
Para ambos os casos, 茅 necess谩rio um programa de educa莽茫o ambiental 馃崕 antes que a pr谩tica do esporte seja iniciada de fato.
Afinal, da natureza s贸 se leva boas recorda莽玫es e s贸 pegadas 馃崕 podem ser deixadas.
O sentido do Trekking e do Hiking
Outro engano comum entre os praticantes e n茫o praticantes 茅 a quest茫o 馃崕 da defini莽茫o do que consiste esse tipo de esporte.
O Trekking e o Hiking n茫o necessariamente precisam ser praticados em terrenos 馃崕 acidentados.
O que define o sentido dessas pr谩ticas 茅 a caminhada, que deve ser feita preferencialmente em locais onde n茫o existe 馃崕 acesso de outra forma que n茫o seja a p茅 - isso n茫o vale necessariamente apenas para caminhadas em montanhas ou 馃崕 beiras de rios e oceanos .
Locais de pr谩tica
O hiking normalmente exige algum tipo de infraestrutura para que ocorra.
Mesmo que seja 馃崕 feito em colinas, grandes florestas e outros tipos de ambientes naturais, 茅 necess谩ria a presen莽a de cordas, sinaliza莽茫o e at茅 馃崕 algum meio de transporte para que o p煤blico praticante possa faz锚-lo confortavelmente em, no m谩ximo, um dia inteiro.
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Normalmente, o p煤blico praticante encara bem as 谩reas montanhosas, matas fechadas, locais sem trilhas, e podem passar dias caminhando 馃崕 sem maiores problemas.
Equipamentos necess谩rios
Para o praticante de hiking, os equipamentos necess谩rios dependem muito da dist芒ncia a ser caminhada e das 馃崕 condi莽玫es clim谩ticas.
Normalmente, um t锚nis confort谩vel, 谩gua, mochila com um kit de sobreviv锚ncia, uma b煤ssola e uma vara para caminhada bastam.
Caso 馃崕 o hiking ocorra 脿 noite, uma bolsa com rem茅dios e algum tipo de carboidrato para recuperar as energias podem ser 馃崕 muito 煤teis.
No caso do trekking, a mochila do praticante deve conter tudo o que um praticante de hiking levaria, mais 馃崕 o equipamento completo de camping e roupas de frio e de calor, dadas as eventuais mudan莽as de temperatura.
Botas pr贸prias e 馃崕 confort谩veis sempre ser茫o os cal莽ados da moda para os trekkers, em fun莽茫o das amea莽as de insetos e at茅 animais pe莽onhentos, 馃崕 dependendo do local.
Hiking e Trekking pelo mundo
Muita gente confunde os dois esportes, apesar das diferen莽as marcantes.
No Nepal, onde as caminhadas 馃崕 longas em espa莽os em contato com a natureza s茫o bem famosas, essa confus茫o pode ficar ainda pior: as duas modalidades 馃崕 que envolvem trilhas e quil么metros a p茅 s茫o chamadas simplesmente de trekking.
Na Nova Zel芒ndia, o hiking 茅 chamado pelo estranho 馃崕 nome de Tramping ("vagabundagem", em portugu锚s), e na Austr谩lia os praticantes chamam o esporte de Bush-walking ("caminhada de arbustos", em 馃崕 tradu莽茫o literal para o portugu锚s).
Em v谩rios pa铆ses os praticantes de trekking s茫o tamb茅m conhecidos como mochileiros.
Essa defini莽茫o tem ca铆do em 馃崕 desuso, pois muitas pessoas confundem esse tipo de mochileiro com os montanhistas, que praticam um esporte completamente diferente.
Eventos de caminhada
Apesar 馃崕 de estarem em crescimento em todo o mundo, o hiking e o trekking s茫o mais famosos e praticados em alguns 馃崕 pa铆ses do que em outros.
S茫o comuns os eventos com mais de 500 hikers em pa铆ses como Nova Zel芒ndia, Chile, Costa 馃崕 Rica, Hava铆 e em v谩rias localidades da Europa e da Am茅rica do Norte.
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Benef铆cios aos praticantes
Qualquer tipo de caminhada 茅 altamente ben茅fica do ponto de vista fisiol贸gico.
Como 馃崕 tratam-se de poderosos exerc铆cios aer贸bicos, o hiking e o trekking podem contribuir com a perda de calorias, al茅m de melhorar 馃崕 as condi莽玫es card铆acas e respirat贸rias dos praticantes.
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Pratique o trekking e o hiking sempre olhando para frente, 馃崕 de maneira que voc锚 consiga analisar boa parte do terreno 脿 frente;
O ritmo ideal de caminhada 茅 aquele que permite 馃崕 que voc锚 converse confortavelmente com seus companheiros de expedi莽茫o.
Lembre-se que voc锚 n茫o est谩 participando de nenhuma corrida ou atividade de 馃崕 alto impacto;
Mantenha o ritmo das passadas nas subidas, mas reduza as passadas.
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Normalmente 馃崕 isso 茅 sinal de que alguma bolha est谩 aparecendo;
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Procure descansar por cerca de 10 minutos a 馃崕 cada intervalo regular entre os trechos;
N茫o carregue na mochila uma carga maior do que 1/3 do seu peso.
Leve apenas o 馃崕 que 茅 estritamente necess谩rio, pois, ap贸s algumas horas de caminhada o peso pode parecer estar muito mais dif铆cil de carregar;
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